Systeemopstellingen bieden een diepgaande manier om de onderliggende dynamieken binnen een systeem, zoals een familie, organisatie of in jezelf, te begrijpen. Een systeemopstelling is een praktische manier om inzicht te krijgen in de relaties, interacties en patronen die ons leven onbewust beïnvloeden. Tijdens een systeemopstelling worden deze dynamieken weer bewust gemaakt, waardoor verwerking kan plaatsvinden. ​Systeemopstellingen kunnen verlichting bieden en inzicht geven bij onderstaande klachten:

​

• Angst en Fobieën: Systeemopstellingen kunnen helpen om de diepere oorzaken van angstgevoelens te begrijpen.

• Depressie: Door onopgeloste familieproblemen of patronen te identificeren, kan er ruimte komen voor heling.

• Stress en Burn-out: Het in kaart brengen van druk en verwachtingen kan leiden tot meer inzicht en verlichting.

• Relatieproblemen: Opstellingen kunnen de dynamiek binnen relaties blootleggen, wat kan helpen bij het verbeteren van communicatie en begrip.

• Rouwverwerking: Het verlies van een dierbare kan leiden tot onverwerkte emoties; opstellingen kunnen helpen om deze te begrijpen.

• Verslaving: Systeemopstellingen kunnen inzicht geven in de onderliggende oorzaken van verslavingsgedrag.

• Moeite met grenzen aangeven: Het leren stellen van gezonde grenzen kan worden ondersteund door het onderzoeken van familiedynamieken.

• Laag zelfbeeld: Onbewuste overtuigingen vanuit de familiegeschiedenis kunnen ons zelfbeeld beïnvloeden.

• Perfectionisme: Dit kan voortkomen uit onbewuste druk binnen het gezin; opstellingen kunnen helpen deze patronen te doorbreken.

• Angst voor intimiteit: Opstellingen kunnen helpen om de oorzaken van bindingsangst of problemen met nabijheid te verkennen.

• Psychosomatische klachten: Klachten die lichamelijke symptomen zonder medische verklaring hebben, kunnen een emotionele oorsprong hebben.

• Familieconflicten: Het verkennen van ingewikkelde relaties binnen de familie kan leiden tot beter begrip en verzoening.

​​​

​

​​​​​Hoe ziet een systeemopstelling eruit?

In mijn praktijk werk ik met 1-op-1 opstellingen middels vloerankers. Vloerankers zijn gekleurde tegels die een persoon, emotie of situatie kunnen representeren. Afhankelijk van de vraag die je hebt, gaan we opzoek naar een passende systeemopstelling. Voorbeelden van systeemopstellingen zijn:

​​​​​​​

• Familieopstelling

• Relatieopstelling

• Innerlijk kind opstelling

• Werk of organisatie opstelling

• Opstelling van emoties

• Zielsmissie opstelling

 

 

 

 

 

​

​

Een systeemopstelling kan ingezet worden als onderdeel van een holistische therapie traject of in een losse sessie. In het geval van een losse sessie zal vooraf aan de opstelling, telefonisch een korte kennismaking plaatsvinden. Hierbij zullen we jouw hulpvraag kort bespreken en maken wij een afspraak voor de opstelling. Een systeemopstelling duurt ongeveer 1,5-2 uur. We beginnen met een voorgesprek, waarbij we jouw vraag verder uitdiepen en we samen kiezen voor een geschikte opstellingsvorm. Tijdens de opstelling zal ik als therapeut plaatsnemen op de vloerankers of jijzelf, afhankelijk van de opstellingsvorm die we gekozen hebben. We gaan samen ontdekken waar jouw belemmeringen of blokkades liggen en zullen die ook zoveel mogelijk proberen te helen tijdens de opstelling. Na de opstelling volgt een nagesprek, waarbij je ervaringen kunt delen of aanvullende vragen kunt stellen. Na de opstelling volgt een periode van integratie, waarbij alle inzichten een nieuwe plek krijgen in jouw (familie)systeem. Na 2 weken volgt een telefonisch nazorggesprek. Mocht je eerder behoefte hebben aan een gesprek, is daar altijd ruimte voor. 

​

Tarieven

De kosten voor een systeemopstelling bedragen € 180,-. Dit is inclusief een telefonisch kennismakingsgesprek (±30 min), de systeemopstelling (1,5-2 uur) en een telefonisch nazorggesprek (±30 min).

​

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken, klik dan hier om contact op te nemen. 

​